Một bữa ăn đầy đủ chất, ngon miệng và không quá đắt đỏ thì còn gì bằng.
bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém

MÓN CÁ:

Cá chiên xù là giải pháp nhanh gọn và hiệu quả cho món cá. Khi được đem chiên xù, miếng cá sẽ rất giòn, dễ ăn mà không bị tanh. Để tiết kiệm chi phí, bạn nên dùng cá rô phi thay cho cá quả hay cá tầm nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 1

Cách làm món cá chiên xù:

- Sơ chế cá, lọc bỏ xương, lọc da và thịt để riêng. Nếu chiên phần da cá cùng với thịt thì sẽ bị tanh.

- Đánh tan trứng với một ít muối và đường.

- Lăn miếng cá vào bột mì, nhúng qua trứng rồi lăn bột chiên xù. Sau đó thả vào chảo dầu nóng, chiên cho vàng đều.

- Sau khi cá đã chín, bạn Lưu ý để cá vào giấy thấm cho ráo dầu chiên nhé!



MÓN THỊT:

Thịt sốt chua ngọt sẽ là một món ăn đưa cơm lắm đây! Thay vì thịt thăn, bạn nên dùng thịt nạc vai để làm món ăn này. Thịt có lẫn cả nạc cả mỡ, ăn sẽ mềm và ngon hơn.

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 2

Cách làm món thịt chiên sốt chua ngọt:

- Thái thịt thành từng miếng dài, nhỏ. Tẩm ướp với một chút muối rồi trộn thật đều với bột ngô.

- bỏ thịt vào chiên vàng rồi lấy ra, để ráo dầu.

- Phi thơm tỏi băm, đổ sốt cà chua vào, nếm nêm gia vị và đường cho vừa miệng rồi cho thịt chiên vào đảo thật nhanh ở lửa to khoảng 2' - 3' thì tắt lửa.



RAU + CANH:

Vì 2 món ở trên đã rất đậm vị rồi nên chúng ta sẽ làm rau dền luộc và nước rau để ăn cho mát nhé! Các bạn Lưu ý mở nắp nồi trong khi luộc và ngâm rau vào nước lạnh khi vừa vớt ra khỏi nổi để rau được xanh, bạn cũng vắt thêm một ít chanh vào nước rau để có món canh ngon miệng nữa nhé!

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 3

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3 - 4 người ăn)

Thịt, trứng:
- 200 gram cá rô phi
- 200 gram thịt nạc vai
- 1 quả trứng

Rau củ:
- 1 bó rau dền
- Hành lá, tỏi

Khác:
- Sốt cà chua
- Bột mì
- Bột ngô
- Bột chiên xù


Các bạn có thể tham khảo thêm:

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 4
Thực đơn cay nồng hấp dẫn ngày mưa

bữa ăn đầy đủ thịt cá mà lại ít tốn kém 5
60k cho bữa ăn quen thuộc không bao giờ chán

Tổng hợp & BT:

Về Menu

món rán rau củ món cá hướng dẫn nấu ăn các món từ thịt heo diy

salad dâu tây Cá thu mi tuoi thom ngon cach lam đua mon mon bao tu ham tieu xanh chè hạt sen táo đỏ Hoa atisô ngheu xao sa te ngon nui hầm tem Thế trai le khoai tay mi xao Su ga nuong toi kim chi bánh mì lẩu vịt chao bún chả nui trộn sốt lạc nau gi ngay Tet Thực đơn hàng ngày lam banh ran xao thit ga NUOC MAM CAY xôi bọc thịt cach lam thit cot let cách làm xôi cách làm sứa nấu kim chi Bóc quýt nhanh trong vòng 20 giây thịt ba chỉ xào giá đỗ làm nộm công thức tôm chiên xù Lá dừa mon cHIEN dạ dày lợn om nước dừa canh lムgiang lòng heo khìa dây thừng Cốm làng Vòng món ngon khó quên Hà Nội Chả bò Đà Nẵng ngon bất hủ đậu phụ chiên trứng ca cha bong làm kem Kho tóm cach lam chocolate mousse Ruốc thịt thạch quả vải com goi la sen ngon cận cách làm tương ớt cà chua ÃƒÆ cách nấu canh cua với mướp Cách làm bánh Flan nau canh ga Ca com thịt chiên xù cá nục kho ăn cay ngừa bệnh ớt Cún Khang Dưa leo muối bao nhiêu cũng hết gà om hạt dẻ giới trẻ Sài Gòn Về Cửa Lò thưởng thức món mực Cá hấp bia Mách chả cá basa cơm cháy bánh canh cua canh ca com thom ngon nộm trao đổi chất chế độ ăn uống giảm Mon luoc thịt bò xào hoa kim châm Tuyết Nguyễn soup cà chua bua sang cải bắp bột nêm từ nấm hương làm kem tôm hấp mặn thịt bò cach tỉa hoa quả thịt vịt nấu chao đỏ Nêm gia vị không đúng lúc sẽ gây bệnh xà lách salad kiểu Nhật hải sản xà Cách làm bánh tráng gà nướng giòn chẠca goi du du tom cha ngon thịt bò xào trứng bánh xèo nhân nấm đu đủ mam trang Cá chưng tương cu sen ham duoi heo ngon mam ruoc Cá u bắp kho mứt quả mơ chuối chiên đậu phộng rim tôm cay trong ẩm thực của người Thái winnie the pooh bánh quẩy rán suon nuong quả vải keo tao deo buon gia cay thom ngon Thạch dừa cốc tai trái thơm bẠc món ăn tốt cho trẻ em chuẩn do rau cau món ngon từ nui ngũ vị hương khoai lang cắt sợi nướng giòn món canh mắm kho soup bắp sữa canh cua